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  なにもしない日、という贈り物

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  自分と比べない日記

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  うまくいかない日も、そのままで

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  セルフケアシリーズ第6編：書くことで「自分」を主語にする練習

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  セルフケアシリーズ第4編：世界を少しだけ「狭く」持つ勇気

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  自分を褒められない人のための3分日記

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• 2026-01-18

  セルフケアシリーズ第3編：「承認欲求」は悪者じゃない

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  セルフケアシリーズ第2編：自己肯定感？自尊心？用語をそっと整理する

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  セルフケアシリーズ第1編：SNSの「比較」と心の揺れ

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